Le dépassement des peurs, développement de la confiance en soi.

Hier, le 5 décembre 2024, dans le cadre vibrant du Quartier Général de Saint-Ouen, j’ai eu l’honneur d’animer un atelier unique organisé par la BPI, rassemblant 60 entrepreneurs avides d’échanger sur leurs défis quotidiens. Cet événement, intitulé « Briser les barrières – Le dépassement des peurs et le développement de la confiance », a été une plongée profonde dans l’univers de l’entrepreneuriat et de la préparation mentale.

Une Introduction Inspirante

Dès les premières minutes, j’ai invité les participants à réfléchir sur l’intensité de leur parcours entrepreneurial. “L’entrepreneuriat est un voyage intense, comparable à une compétition de haut niveau”, ai-je partagé, en soulignant les similitudes frappantes entre l’entrepreneur et l’athlète. Stress financier, incertitudes administratives, pression de la performance… chaque jour apporte son lot de défis. Mais, comme un athlète, un entrepreneur peut transformer ses peurs en moteurs grâce à une préparation mentale solide.

Première Clé : Accepter la Peur

Nous avons démarré l’atelier en explorant un sujet souvent tabou : la peur. À travers mon expérience personnelle en France, en Tunisie, en Irlande, et au Sénégal, j’ai expliqué comment la peur, loin d’être une faiblesse, peut devenir une alliée puissante. “La peur de l’échec, par exemple, m’a appris à anticiper et à mieux me préparer”, ai-je raconté, provoquant un écho auprès de nombreux participants.

Nous avons ensuite effectué un exercice interactif : identifier une peur actuelle et se poser une question essentielle : « Comment cette peur peut-elle me motiver à agir, plutôt que me paralyser ? » Les résultats ont été révélateurs : des participants ont partagé leurs expériences, mettant en lumière la force de la visualisation et de la projection positive pour dépasser leurs limites.

Deuxième Clé : Construire la Confiance

Dans la seconde partie de l’atelier, j’ai évoqué une vérité universelle : même les entrepreneurs les plus aguerris doutent parfois d’eux-mêmes. Mais la confiance, comme un muscle, se renforce par la préparation et les rituels. J’ai partagé mes propres pratiques : écrire mes objectifs, célébrer mes victoires, et me rappeler pourquoi j’ai commencé.

L’un des moments marquants a été l’exercice de notation des victoires quotidiennes. Ce geste simple, mais puissant, a touché les participants. “Chaque soir, notez une victoire, même infime, de votre journée. Vous réaliserez à quel point vous progressez”, ai-je conseillé.

Troisième Clé : Atteindre la Zone de Génie

Enfin, nous avons exploré la zone de génie, cet état où tout semble fluide et aligné avec nos passions. J’ai partagé comment la compréhension de mes besoins et forces, notamment grâce à des outils comme le Process Communication Model (PCM), m’a permis d’atteindre cet état.

Un exercice introspectif a aidé les participants à identifier une activité où ils se sentent en maîtrise totale. Leur défi ? Intégrer cette activité davantage dans leur quotidien pour cultiver leur état de flow.

Une Synthèse Inspirante

L’atelier s’est conclu sur une note de synthèse puissante :

1.Accepter ses peurs comme des moteurs potentiels.

2.Construire sa confiance par des victoires quotidiennes.

3.Atteindre la zone de génie en s’alignant avec ses forces et ses passions.

J’ai laissé les participants avec un message d’inspiration :

“Rappelez-vous, en tant qu’entrepreneur, vous êtes le socle de votre réussite. Prenez soin de ce socle, et il soutiendra tout ce que vous construirez.”

Cet atelier n’était pas qu’un simple partage d’idées : c’était un moment de connexion profonde avec une communauté d’entrepreneurs déterminés à briser leurs propres barrières. Une expérience qui, je l’espère, résonnera longtemps dans leurs parcours.

source: BPI France 

https://quartiergeneral.bpifrance.fr/session/fdf73596-6ca2-ef11-88cf-6045bd903ca2/briser-les-barrieres-le-depassement-des-peurs-developpement-de-la-confiance-